水果吃起来特别的美味 ， 但是在平时有一些人的身体比较虚弱 ， 脾胃比较虚寒 ， 比如说老人或者是小孩这一类的人群在吃水果时或许就不容易消化 ， 甚至还有可能会导致腹泻 ， 为了缓解这种现象 ， 不妨试着将水果蒸着吃 ， 并且还有着一定的药效 。

水果好吃 ， 但或许不适合脾胃虚弱的人 ， 蒸着吃或许会更好！

----虽然水果营养丰富 ， 可脾胃虚寒的人却不适合 ， 4种水果蒸着吃更好//----

1、蒸梨

在梨当中含有非常丰富的水分 ， 能够起到滋阴润燥润肺的作用 ， 现在的天气比较干燥 ， 喉咙经常性的感觉到不舒服 ， 其实可以选择将梨蒸着吃 ， 在蒸熟之后能够起到清肺止咳的作用 ， 在蒸梨的时候最好是不要把梨的外皮给去掉 ， 在离当中可以加入一些其他的食物能够增强效果 ， 把梨汤蒸熟之后其实也可以把里面的汤给喝掉 ， 这样效果会更加好的 。

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