第一件好事：早上空腹吃花生可以“降胆固醇”

心脑血管疾病是一种非常常见的疾病 ， 而且在中老年人身上发病率最高 。 之所以会患上心脑血管疾病 ， 大多都是由于体内血管中的胆固醇堆积过多而引起的 。 想要预防心脑血管疾病 ， 不妨在早上起床后空腹吃几粒花生 ， 因为在花生中含有丰富的亚油酸 ， 能够起到降低血液中胆固醇含量的作用 ， 还能将多余的胆固醇排出体外 ， 起到保护心脑血管 ， 预防疾病发生的作用 。

----早上空腹吃几粒花生 ， 3件“好事”或许会不请自来 ， 记得坚持！//----

第二件好事：早上空腹吃花生“升血小板”

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