春天这菜是个宝,钙是牛肉的32倍,才3元一斤,孩子吃了猛长个
一到春季 , 就有很多新鲜的蔬菜和水果上市 。 很多蔬菜都是只有春田才能吃到的 , 这个时候不吃 , 就得在等一年了 , 所以我们遇到了就一定别错过 。 今天小编要说的这种蔬菜就是芥菜 , 芥菜是一种农村常见的野菜 , 城市里菜市场中也有卖 , 一斤大概3元左右 。 这种看起来普通的蔬菜 , 却被古人称为“天然之珍”“灵丹草” , 钙是牛肉的32倍 , 深受人们的喜爱 。
----春天这菜是个宝 , 钙是牛肉的32倍 , 才3元一斤 , 孩子吃了猛长个//----
芥菜的食用功效非常高 , 芥菜中含有胆碱、云香苷、黄酮素等 , 这些成分都具有很好的降血压的作用 , 芥菜中的富马酸 , 能够抑制肿瘤自身 , 有防癌抗癌的功效 。 芥菜是一种非常适合发育期的孩子吃的一种蔬菜 , 不仅能够促进骨骼大脑发育 , 芥菜中的胡萝卜素还有保护视力的功效 。 常吃芥菜能提高身体免疫力 , 预防多种疾病 。 女性朋友也不要错过这菜 , 越吃皮肤越好 。
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