那么老人吃糯米到底是伤胃还是养胃？

我们先来看看糯米的营养成分 ， 糯米是一种有黏性的稻米 ， 含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及多量淀粉等营养成分 ， 碳水化合物比较高 ， 热量比一般的杂粮要高出很多 ， 被列为营养上品 。

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