南瓜和此物一起煮,睡眠好了,皱纹也不见了,还能促进生长发育
南瓜是最常见蔬菜之一,而且营养价值高,具有帮助睡眠、促进生长发育、美容养颜等功效,而土豆也是一种常见蔬菜,具有宽肠通便、降糖降脂、美容养颜等功效,这2种食物一结合能让你睡眠好了,皱纹也不见了,还能促进生长发育,不妨了解下哦!
今天小编推荐一道土豆南瓜汤,希望你们能喜欢哦!
做法
1.将南瓜去皮、瓤,洗净,切成片。土豆洗净,去皮,切成片,然后牛肉洗净,切成片,用湿淀粉拌匀上浆。
2.锅内放入植物油烧热,下入葱末、姜末炝香,下入肉片煸炒至变色,烹入料酒炒匀,加清水700克烧开。
3.下入南瓜片、土豆片煮熟,煮熟后加入盐即可。
你们有喝过土豆南瓜汤吗?
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