南瓜和此物一起煮，睡眠好了，皱纹也不见了，还能促进生长发育

南瓜是最常见蔬菜之一，而且营养价值高，具有帮助睡眠、促进生长发育、美容养颜等功效，而土豆也是一种常见蔬菜，具有宽肠通便、降糖降脂、美容养颜等功效，这2种食物一结合能让你睡眠好了，皱纹也不见了，还能促进生长发育，不妨了解下哦！

今天小编推荐一道土豆南瓜汤，希望你们能喜欢哦！

做法

1.将南瓜去皮、瓤，洗净，切成片。土豆洗净，去皮，切成片，然后牛肉洗净，切成片，用湿淀粉拌匀上浆。

2.锅内放入植物油烧热，下入葱末、姜末炝香，下入肉片煸炒至变色，烹入料酒炒匀，加清水700克烧开。

3.下入南瓜片、土豆片煮熟，煮熟后加入盐即可。

你们有喝过土豆南瓜汤吗？

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