笔者曾经接触过一位高血压患者朋友 ， 据了解 ， 他采用了腹式呼吸法 ， 完全不用药 ， 大约3个月 ， 其收缩压就降到了140—150毫米汞柱 ， 现在他逢人就宣传他的''降压妙招'' 。

下面介绍一下腹式呼吸的具体做法：

----不吃药 ， 他用这个方法把血压降下来了 ， 你也可以试试！//----

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