喜欢健身运动的朋友都知道腹式呼吸 ， 腹式呼吸的原理是：通过腹部运动而使得横膈膜上下移动 ， 从而控制呼吸的节奏以及深度的一种运动 。

但是很多人还不知道 ， 腹式呼吸对降血压有比较明显的效果 。

----不吃药 ， 他用这个方法把血压降下来了 ， 你也可以试试！//----

那么 ， 腹式呼吸对降低血压的原理是什么呢？

腹式呼吸时 ， 由于进人肺中的氧气量比普通呼吸时增加很多 ， 所以许多细胞功能活跃 ， 交感神经兴奋性减低 ， 血压自然下降 。

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