我经常看到很多人一开始低碳 ， 一旦体重不再变化 ， 就放弃了 ， 他们的内心世界是这样子的：

我都这么努力了 ， 为什么还不瘦 ， 为什么？为什么？

然后就开始暴食碳水 ， 每次看到这样的酮学 ， 我真的很心疼 。

其实 ， 对于真正适应生酮的人来说 ， 我们更享受生酮的状态 ， 而不是低碳带来的减肥效果 。

减肥 ， 真的只是低碳后一个小小的副产品 。

好了 ， 今天我不是来做心理咨询的 ， 我来给大家带来解决办法 ， 平台期太久了 ， 甚至莫名奇妙的直线上升 ， 到底应该怎么办？

• 尿酸过高关节疼痛？当心得痛风，每天喝点碱性茶，关节舒服多了
• 高血压是吃鸡蛋好？还是不吃鸡蛋好？吃了是升血高压还是降低血压
• 每天晨练越早越好？这5个关于晨练的“误区”，希望你知道
• 每天孕吐50次，生娃暴瘦100斤，妊娠剧吐是种什么病？
• 每天坚持按摩这几个穴位几分钟，有效排出体内湿寒之气，美容瘦身
• 50岁后的女性，每天服用一粒叶酸，对身体有什么好处？
• 吃了鸡蛋以后，切记别碰此种食物，为了健康着想，要记得忌口！
• 每天一个苹果，是升血脂？还是降血脂呢？听听内科医生怎么说
• 每天早晨醒来，有四件事情要避免，要不然会威胁身体的健康！
• 大蒜加“它”一起泡，男人每天喝一杯，让你的肾更加健康！