每天吃鸡蛋,让他一个月瘦25斤 | 打破减肥平台期又一利器?( 二 )
我经常看到很多人一开始低碳 , 一旦体重不再变化 , 就放弃了 , 他们的内心世界是这样子的:
我都这么努力了 , 为什么还不瘦 , 为什么?为什么?
然后就开始暴食碳水 , 每次看到这样的酮学 , 我真的很心疼 。
其实 , 对于真正适应生酮的人来说 , 我们更享受生酮的状态 , 而不是低碳带来的减肥效果 。
减肥 , 真的只是低碳后一个小小的副产品 。
好了 , 今天我不是来做心理咨询的 , 我来给大家带来解决办法 , 平台期太久了 , 甚至莫名奇妙的直线上升 , 到底应该怎么办?
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