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对于很多肥胖的朋友 ， 有一些人通过低碳 ， 一开始瘦得很快 ， 后来变得越来越难 ， 随后进入平台期 ， 有时候平台期时间会很长 ， 长达几个月 。

这个时候 ， 很多人开始质疑 ， 是不是我不适合低碳？是不是低碳减肥没有效果？不是吃肉就能瘦吗？都是骗人的

实际上 ， 对于有些朋友来说 ， 低碳生酮减肥可能真的那么容易？

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