步骤 6

烧一锅水 ， 水开后下锅蒸排骨 ， 大约蒸 30 分钟 ， 加入西兰花再蒸 10-15 分钟 ， 蒸好出锅摆盘即可 。

----西兰花和排骨这样做 ， 最适合孕妇补叶酸 ， 好看又营销！//----

西兰花所含的维生素种类非常全面 ， 尤其是叶酸的含量非常丰富 ， 很适合孕妇食用 ， 蒸食的西兰花也能最大程度保留营养 。

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