----女性常吃3种食物 消除色斑补血养颜//----

女性常吃3种食物 消除色斑补血养颜

1、马齿苋

马齿苋是农村田地里面非常常见的一种野菜 ， 它含有丰富的营养 ， 农民朋友会经常的食用 。 马齿苋中含有丰富的维生素A及维生素E ， 它们可以帮助消除色斑 ， 延缓皮肤衰老 。 可以帮助促进面部血液循环 ， 提高肌肤的新陈代谢 ， 可以补血养颜 ， 使面部肌肤润泽柔亮 。

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