3、继续翻炒2分钟左右 ， 加盐、调味料后出锅 。

黑椒牛柳

主食材:牛肩肉

辅助食材:红椒、青椒、洋葱、姜、色拉油、蚝油、生抽、盐、鸡粉、水淀粉

----生活需要仪式感 ， 周末休息 ， 推荐几道高大上的美味家常菜的做法！//----

• 肝脏护理|乙肝转化为肝癌需要多久？该如何预防？做好几件事，不用过于担心
• 常放屁是肝不好吗？肝病主任：若身体3“异常”，可能需要养肝了
• 癌症|研究癌症一辈子，却劝人别轻易开刀，肿瘤院士的真心话需要用心听
• 西医几乎能治疗所有疾病了，为什么还需要中医的存在？原因很简单
• 打了HPV疫苗，还需要做筛查吗？看看妇科肿瘤权威专家怎么说
• 神舟十二号今日发射！航天员太空生活“剧透”，“吃动睡”更加体现健康理念
• 科研 | NPJ BIOFILMS MICROBI： 牦牛适应高海拔生活过程中，食物-肠道微生物相互作用的季节变化（国人佳作）
• 预防咽炎，需要改正这些坏习惯，希望你能坚持
• 尿酸高却无症状，需要用药吗？
• 医疗|大部分腰突不需要手术，医生：除了这 6 种情况