用热水洗澡：经期洗热水澡有利于舒张血管、促进经血流出 ， 反而对缓解痛经很有好处 。 但是经期抵抗力弱 ， 宫颈口扩张 ， 盆浴会增加妇科炎症的风险 ， 因此经期忌冷水澡、忌盆浴 ， 应做好卫生 。 古代洗浴条件差 ， 经期洗澡洗头易感冒 ， 故民间流传着经期不能洗头洗澡的谣言 。 大家可别轻信！

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