----肾脏不好 ， 身体会有4个征兆 ， 医生：养肾3个好习惯不能丢//----

那我们该如何养肾呢？1.不要憋尿 ， 憋尿对于我们的肾是非常不利的 ， 膀胱内的尿量达到一定程度的时候 ， 身体就会做出想要排尿的反应 。

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