针对梨形和苹果型身材，你知道该如何减脂吗？一起来看看吧
肥胖女性的身体主要分为两种类型 ， 上下同大型的苹果型身材和上小下大型的梨型身材 ， 请不要给自己找借口 ， 也不要因为自己身材被定义而感觉尴尬 ， 如果你想改变自己 ， 了解自己身型是第一步 ， 而且这也是变美的开始 。
1 .梨形身材：
----针对梨形和苹果型身材 ， 你知道该如何减脂吗？一起来看看吧//----
一般来说 ， 女性最容易肥胖的地方是臀部 ， 如果你的身型是上小下大 ， 那么你的腰腹部的脂肪是处于超标状态 ， 迫切需要通过有氧运动和饮食结构来调理身体 ， 在相对较短的时间内完成减肥 。
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