警惕！玩电脑“伤筋” 年轻小伙每晚游戏4小时患“鼠标手”( 二 ) 今年31岁的刘先生平时白天在公司里上班

西安市中医医院针灸康复科主任安军明说，医学上的腕管综合征就是“鼠标手” ，属于中医学“筋伤”范畴。中医学认为，本病的病因为肝肾亏虚，筋失濡养，外加腕部过度劳损，寒凝经脉，郁而成瘀。治疗时应该补肝肾，强筋骨，活血络。

以前，腕管综合征临床多见于中老年女性，因劳动造成手指麻木、疼痛、感觉异常。随着电脑办公人数的日渐增多，人们长时间使用电脑鼠标，并且不注意手部护理，目前“鼠标手”的患者越来越多。

如果出现“鼠标手” ，一定要注意劳逸结合，工作一段时间之后应该站起来活动一下手部，让手部直接伸直，这样有利于血液的流动，从而缓解了手僵硬的状态。

如果出现了严重的“鼠标手” ，可以通过按摩和针灸的方式来缓解疼痛，或者每天下班之后把手放在45℃的水里来泡手，这样可以加快手指的血液循环，缓解了疼痛感。如果感觉手指麻木，疼痛加重，应尽早到正规医院就诊。