长期晚上不刷牙，两种疾病会“找上你”，第二种多数人不知道很多人都习惯在早上刷牙

很多人都习惯在早上刷牙，对睡前刷牙并不重视，这种想法是错误的，刷牙最重要的功能就是清除细菌，夜间进入熟睡状态中时，身体各项机能都在休息，口腔内分泌的唾液量也会降低，由于缺少唾液的冲刷和唾液中的抑菌成分作用，口腔中的细菌繁殖速度将显著提高，尤其是容易打鼾的人群，口腔中环境更干燥，细菌繁殖数量更多。下面随51养生小编一起来看看吧！

长期睡前不刷牙，两种疾病会找上你。

1、龋齿或牙周炎

夜间人们睡着时，它们繁殖得最多。如果睡前不刷牙，白天的食物残屑附着于牙齿的表面，特别是堆积在牙缝里，容易发生龋齿或牙周炎。

2、慢性咽炎

慢性是指慢性感染所引起的弥漫性咽部病变，多发生于成年人，常伴有其他上呼吸道疾病，常因急性咽炎反复发作、鼻炎、鼻窦炎的脓液刺激咽部，或鼻塞而张口呼吸，均可导致慢性咽炎的发生，现在很多年轻人睡前会吃很多零食、夜宵等，如烧烤类、高油高盐的食物，而餐后又没有及时刷牙、漱口，久而久之，很多食物残渣残留在牙齿和口腔。这种口腔环境容易滋生细菌，当细菌生长到一定范围后，细菌转移到了咽喉部，引发炎症。