相对体脂肪而言 ， 内脏脂肪一直都是可怕的杀手 ， 但是许多人可能不知道它过多对身体的伤害有多严重！当内脏脂肪囤积过量时 ， 就容易引发一些疾病 ， 轻者肥胖、重者罹患癌症 。

参考阅读：

警惕！内脏脂肪是诱发癌症的罪魁祸首！

以下是为减重者整理的5种在日常生活中可以吃到且又能有效减少内脏脂肪的食物 ， 让我们一起打击脂肪、重拾身材 。

----5 种帮你减少内脏脂肪的食物//----

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