鸡肉属于白肉 ， 与猪牛羊等红肉相比 ， 富含蛋白质、脂肪、矿物质、脂溶性维生素等；提高人体免疫功能 ， 促进生长发育；补充膳食膳食结构中的脂肪和磷脂；改善营养不良 ， 畏寒怕冷、乏力疲倦等症状；治疗贫血的作用 。

----好吃的大盘鸡拌面！在家做 ， 做法简单又美味……//----

食材主料：

鸡肉半只、洋葱1个、土豆2个、胡萝卜2个、面条适量 。

辅料：

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