唯一的办法就是逐步的增加饮食摄入量 ， 让身体代谢恢复正常 ， 然后在正常代谢的基础上使用健康的瘦身方法 ， 逐渐的使身体进入一个良性循环 。

----节食减肥瘦了60斤 ， 现在感觉自己有暴食症了怎么办？//----

但是在恢复饮食的过程中 ， 体重肯定或多或少会有反弹 。 因为你在节食的过程中 ， 已经流失了不少的脂肪和肌肉 ， 肌肉和营养的不足导致基础代谢也被破坏 ， 消耗很少 ， 转而会本能的想摄取食物 。

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