苹果是我们平时经常吃的水果 ， 其实苹果也是可以做成茶饮的 ， 把苹果和果皮放入水中煮 ， 在加入一些红茶和糖做成苹果茶就可以了 。

苹果营养丰厚 ， 且易被人体吸收 ， 是四大水果之冠 。 多吃苹果能爱护心脏 ， 降低患感冒的多少率 ， 还能改善呼吸系统和肺功用 。 不只如此 ， 苹果还能润滑、娇嫩肌肤 ， 热量又很低 ， 是美容减肥的好水果 。

2、红参大枣茶

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