会吃的人最健康 ， 3种食物不错过 ， 美容养颜、滋润肌肤！

----会吃的人最健康 ， 3种食物不错过 ， 美容养颜、滋润肌肤！//----

1、白茄子

白茄子中含有的维生素c和多种矿物质 ， 能滋养皮肤细胞 ， 促进皮肤细胞再生与代谢 ， 也能淡化色斑 ， 减少皱纹生成 。 另外 ， 白茄子中含有的碳水化合物和一些活性成分 ， 还能滋养肌肤 ， 减少病毒对皮肤伤害 ， 能细嫩滋养肌肤 。

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