----久坐对身体产生的伤害有多大？？//----

要想准确地评估出久坐对身体带来多大的伤害是件困难的事 ， 因为这还与个人的饮食习惯以及其他因素相关 。 因此 ， 这里假设你身体相对健康（不酗酒 ， 不抽烟 ， 体重也不超标） 。 从你坐下的那刻开始 ， 评估每天坐六个小时以上对你身体的影响 。 下面是久坐不同时间 ， 带来的不同影响 。

刚刚坐下那一刻

当你坐下的时候 ， 肌肉里面的电流活动减弱 ， 同时卡路里燃烧速度下降到每分钟一卡路里 ， 这是你走路时所消耗卡路里的三分之一 。 如果久坐整整24个小时 ， 供应给胰岛素的葡萄糖会减少40% ， 这会导致患上二型糖尿病 。

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