坏习惯要改,怎么改不难受?
小知识:习惯养成后要改是一件非常难的事情 , 得有科学的方法 。
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----坏习惯要改 , 怎么改不难受?//----
我们的习惯都是因为舒服而养成的 。
所以要改变这种习惯 , 其实要让身体变得不舒服 。
并且要持续的不舒服 。
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