----起床后空腹嚼几粒花生 3个好处悄然而至//----

花生别名落花生 ， 是植物中的滋养圣品 ， 含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸 ， 营养价值可以和肉类、牛奶及鸡蛋媲美 。 花生既能滋养身体又能延年益寿 ， 因此在民间俗称「长生果」 。 花生能滋阴补虚 ， 补元气 ， 悦脾和胃、润肺化痰、利水消肿 ， 孕妇产后食用花生炖补食品 ， 不但能止血 ， 还能促进乳汁分泌 ， 营养非常丰富 。 花生还有清咽止疟的作用 。

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