今天整理一些自己对这种类型的痘痘的处理方法 。

（1）睡眠是身体排毒的又一个重要过程 ， 每天有充足的睡眠才能保证身体各个器官的正常运转 。

建议：冬天的睡眠应该是早睡晚起 ， 因为冬天阳气弱 ， 随着太阳起床可以补充阳气 。 还有就是保证每天早上7点左右一次大便 ， 排除体内毒素 。

（2）水是生命之源 ， 人体内的毒素多是靠水循环排出去的 ， 所以多喝水就必须的 ， 每天至少8杯水 ， 有条件的可以慢慢喝 ， 少饮多次 。

----脸上长痘痘怎么办?应该怎么去调理呢？//----

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