我们俗语有云:冬吃萝卜夏吃姜，意思是冬天多吃萝卜，夏天多吃姜，对身体起到很好的养生效果。加上冬天正是萝卜成熟上市的季节，顺应季节吃东西才是最好的养生保健。

萝卜当中有多种微量元素，能增强人体免疫力，具有小积滞、化痰热，解毒的作用，而且不同种类的萝卜作用也不一样，我们在吃的时候，一定要用正确的方式来食用它，才能让它的功效发挥到最大，不然会对身体有很大的伤害。

不同的萝卜作用不同，在吃的时候要根据自己的需求来对应吃。

----冬吃萝卜，抗衰老又防癌，多让它出现在厨房//----健康频道 http:// //

青萝卜清热，青萝卜白色的部位甘甜几乎没什么辣味，白色的部分辣味比较重。所以热量比较低，吃了之后容易产生饱腹感，一般可以用来做减肥代餐。

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