----冬吃萝卜，抗衰老又防癌，多让它出现在厨房//----健康频道 http:// //
红心萝卜抗衰老，红心萝卜中含有大量的花青素，这种物质抗氧化能力很强。我们都知道人的衰老其实就是一个氧化的过程，人体摄入这些物质之后发挥自己的抗氧化的作用，能有效延缓衰老。除此之外，它还能增加血管的弹性，加强视力，让皮肤变得更加光滑。
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白萝卜防癌，白萝卜是一种比较常见的食物，生吃煮熟都可以，它含有大量维生素、胡萝卜素和膳食纤维。对清血管，降三高等问题有很大的作用。研究发现白萝卜有让身体产生干扰素的作用，能增强人体的免疫功能，抑制癌细胞的生长，对预防癌症的作用很大。
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