今天要为大家带来的是营养饮食是芋艿排骨 ， 这是一种营养价值非常高的一种饮食 ， 究竟是怎样做到呢？就请大家跟随着小编一起去了解一下 。

----年夜饭必备芋艿排骨 值得一试//----

芋头的营养价值主要有：

1、芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分 ， 所含的矿物质中 ， 氟的含量较高 ， 具有洁齿防龋和保护牙齿的作用；

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