2.利于心脏健康

杏子中含有类黄酮 ， 这种营养物质有利于人体的心脏健康 。 对于心脏病有一定的预防作用 。 类黄酮也能够降低心肌梗的危险 。 在日常饮食中 ， 吃点杏干 ， 对于心脏病患者还是不错的 。

3.降低胆固醇

高胆固醇的人容易出现一些慢性疾病以及心脏方面的疾病 。 建议吃点杏子 ， 杏子中含有多酚类物质 ， 杏子还含有丰富的维生素C ， 这两种营养物质能够降低人体内的胆固醇含量 ， 有效降低心脏病的发病 。

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