小暑节气防暑吃什么降暑气
热日中天的“小暑”时节 , 出门5分钟 , 流汗两小时 , 续命完全靠空调 , 恨不得整天泡在冰凉的清水中!那么大家知道小暑节气防暑吃什么降暑气吗?老黄历来告诉大家 , 一起来看看吧!
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苦瓜
苦瓜含有独特的苦瓜甙、苦味素 , 具有独特的苦味 。 可祛暑清心 , 除闷热 , 对胃热病 , 湿热痢疾、呕吐腹泻及尿血等症有较好的效果 。 苦瓜含有促进胰岛素分泌的成分 , 具有帮助控制血糖 , 预防糖尿病的作用 。 苦瓜素还能阻止脂肪吸收 , 具有减肥功效 。
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