头发干黄,指甲容易折断,都是体内缺少它,常吃这种食物比药管用( 二 )

把熟黑芝麻和糯米粉倒入料理机 , 同时倒入清水400ml , 用搅拌棒把液体和粉类搅拌融合

防止料理机启动那一刻糯米粉膨起 。