----你需要补钙吗？（上）//----

钙是一种人体内非常重要的常量元素 ， 在人体各系统的生理功能的正常维持中发挥着重要的作用 。 随着人们对自身健康的关注不断升高 ， 补钙似乎成为了一种保健风潮 ， 各种“补钙”宣传广告、保健产品鱼龙混杂 ， 那么你究竟应该补钙吗？

为什么需要补钙

钙作为一种重要的人体必需常量元素 ， 也是人体占比最大的无机元素 ， 广泛的参与机体的各项生理过程 。 在构成骨骼、维持骨骼的形状与质量、维持神经肌肉功能、维持正常的心、肾、肺和凝血功能以及细胞膜和毛细血管的通透性等方面均起着重要作用 。

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