[爱耳日]别让生活中的“小问题”,成为损害听力的“大烦恼”!( 五 )
----[爱耳日]别让生活中的“小问题” , 成为损害听力的“大烦恼”!//----
1、少用耳机 , 每日使用耳机欣赏音乐不宜超过1小时 , 音量控制适中 。 2、年轻人不宜经常在酒吧、游戏机房停留太多时间 。 3、防止药物滥用 , 尤其是上呼吸道感染者不滥用庆大霉素、丁胺卡拉霉素、链霉素等耳毒性药物 。 4、劳逸结合 , 加强锻炼增强身体免疫力 , 早起早睡 , 避免工作压力过大和熬夜过多 。 5、戒除不良掏耳习惯 , 由于耳道皮肤比较娇嫩 , 如果掏耳朵用力不当 , 最易造成外耳道损伤感染而成疖肿 , 引起耳部疼痛 , 严重者可致听力减退、丧失 。 6、不要双侧同时用力擤鼻涕 , 有的人甚至用力擤鼻涕到耳痛才罢休 , 鼻涕从气道跑到别的地方 , 直接使耳内压力改变 , 很可能会将部分鼻涕挤入咽鼓管引起中耳炎 , 导致听力下降 。 7、逢年过节燃放炮仗时要避免距离太近 , 防止爆炸声所导致的爆震伤 。 8、积极防治中耳炎及其邻近器官炎症 , 包括鼻窦炎、扁桃体炎、腺样体肥大等 , 防止演变成慢性中耳炎 。 9、加强孕期保健和产前检查 , 及时筛查先天性疾病与缺陷 。 10、合理膳食、均衡营养 , 多吃新鲜水果蔬菜 , 减少烟、酒、咖啡等带来的刺激 。 最后 , 眼耳鼻喉科主任宋思祥温馨提示:突发耳聋是急症 , 治疗效果直接与就诊时间有关 , 发病3天内是最佳治疗时间 , 最好是在病发24小时内就医 。 如果一直延误治疗的话 , 严重的可能几天就会听力消失 , 造成彻底性的耳聋 。 图片来源于网络 供稿:眼耳鼻喉科龙弦琼 微编:李星曼 责编:莫艳妮 审核:宣传科- 氨甲环酸在神经外科手术中的应用进展
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