花生和此物一起煮 ， 面色红润 ， 色斑淡了 ， 睡眠也好了 ， 早吃早好

花生中有多种天然的抗氧化成分 ， 其中维生素E和维生素C等物质的含量都比较高 ， 它们进入人体以后可以减少氧化反应的发生 ， 也能清除自由基 ， 可以延缓人体多种衰老症状的出现 。

----花生和此物一起煮 ， 面色红润 ， 色斑淡了 ， 睡眠也好了 ， 早吃早好//----

花生含有丰富的蛋白质和矿物质 ， 能够扩张血管 ， 利尿排钠 ， 有很明显的降低降压能力 ， 所以特别适合高血压患者和心脏病患者日常食用 。

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