3、嗅闻精油神清气爽

因为空气沉闷让人头脑昏沉、思绪不清时 ， 不妨选择树叶类的精油嗅闻 。

4、热石按摩颈部舒畅

选择一颗温润顺手的石头 ， 最好有一面是比较平整的 ， 放在热水中 ， 让石头有着温暖的热度 ， 将石头顺着肩颈线慢慢滑动 ， 让热度传达到肩颈的部位 ， 温暖舒畅 ， 一扫疲惫 。

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