几个小妙招帮你清醒提神
----几个小妙招帮你清醒提神//----
几个小妙招帮你清醒提神
1、拳头按压释放疲惫
握紧拳头 , 放在耳朵斜后方 , 靠近颈部中央的头骨位置 , 闭上眼睛 , 头往后仰 , 感觉拳头支撑着头部的力量 , 会有一种放松的感觉 , 能释放疲惫感 。
2、指弹轻敲赶走疲倦
头昏眼花时 , 用手指尖端轻轻拍(敲)打头部 , 是不错的提神法 。 先敲头顶部位 , 再将后脑勺分为左右两区 , 仔细地轻轻拍打 。 这没有特定的技法 , 但力道要轻柔 , 否则会愈敲愈晕 。 从颈部下方到乳头可划出黄金三角区 , 你可以用手指头轻敲这个区域 , 可舒缓胸闷郁结之气 , 胸阔气顺 , 充满精神 。
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