----几个小妙招帮你清醒提神//----

几个小妙招帮你清醒提神

1、拳头按压释放疲惫

握紧拳头 ， 放在耳朵斜后方 ， 靠近颈部中央的头骨位置 ， 闭上眼睛 ， 头往后仰 ， 感觉拳头支撑着头部的力量 ， 会有一种放松的感觉 ， 能释放疲惫感 。

2、指弹轻敲赶走疲倦

头昏眼花时 ， 用手指尖端轻轻拍（敲）打头部 ， 是不错的提神法 。 先敲头顶部位 ， 再将后脑勺分为左右两区 ， 仔细地轻轻拍打 。 这没有特定的技法 ， 但力道要轻柔 ， 否则会愈敲愈晕 。 从颈部下方到乳头可划出黄金三角区 ， 你可以用手指头轻敲这个区域 ， 可舒缓胸闷郁结之气 ， 胸阔气顺 ， 充满精神 。

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