今年冬天上海阴雨寡照 ， 雨日数更是直逼历史极值 。 天气会影响情绪吗？古人“伤春悲秋”是否有科学依据呢？

季节、气候与精神健康密切相关

上海市精神卫生中心门诊部副主任、主任医师王勇博士分享了一组研究数据：1982年—1983年的“厄尔尼诺”带来了极端天气 ， 全球抑郁症新增10万例 ， 精神疾病发病率上升8% 。 而今冬申城阴雨连绵 ， 王勇医生也明显感到门诊病人增加了 ， 许多患者反映近日乏力倦怠 ， 早上起不来 ， 晚上睡不好 ， 精神疾病症状容易波动 。 “这也正好说明天气、季节对精神健康的影响 。

地球上的生物 ， 从一草一木到人类 ， 都早已适应了行星的转动 ， 将自己的生物节律与地球同步 。 2017年的诺贝尔医学或生理学奖就颁给了发现生物钟内在运作机制的3位美国科学家 ， 他们揭秘了生物体内控制昼夜节律的“生物钟基因” 。 “生物钟位于大脑的下丘脑视交叉上核 ， 受到光线等环境信号的影响 。 生物钟正常运作就能调节人体激素的正常分泌 ， 而它如果受到干扰就会影响健康 。 ”

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