关于有氧运动的误区 你知道几个( 三 )

有氧运动的门槛确实很低 , 谁都可以简单地进行有氧运动 , 但减掉脂肪的方法并非只有有氧运动这唯一的选择 。 尽管不是很推荐 , 但极端地说 , 即使不进行有氧运动 , 也是可以瘦下来的 。