假期甩脂攻略Top 4

管住嘴

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过年假期让我们既兴奋又恐惧 ， 过年可以见到多年老友 ， 亲人我们叙旧、聊天、谈心 ， 这是高兴的 ， 但是各种聚会、拜年、到处吃吃喝喝 ， 根本无法控制 ， 体重在这样的无压力、轻松的环境下 ， 蹭蹭上涨 ， 俗话说：每逢佳节胖三斤 ， 仔细一看三公斤 ， 减重拼命小半年 ， 一晚回到解放前 ， 想想都可怕 。

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