孩子缺钙有9种表现,轻者腿软,重者发育不良,你的孩子有吗?
青少年正处于人生重要的转变和定型时期 , 身体快速增长 , 尤其是饮食方面的变动 , 对每日营养素的需求增多 。
特别一提的是 , 在这一特殊的时期 , 青少年主要从事紧张的学习 , 活动量大 , 所以 , 家长们一定要区别与他们发育前的饮食安排 , 以保证青少年正常发育所需要的营养素充足、全面地摄入 。
钙在生命过程中具有举足轻重的作用 , 主要构成人体的骨骼和牙齿 。 它是人体内含量最多的元素 , 也是最容易缺乏的元素之一 , 其中99%形成骨骼 , 1%存在于血液、软组织里 。 人体中缺钙 , 会造成骨质疏松 。
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