有饮料 蛋糕 点心

奶油面包

这算是蛋糕点心

这些都属于

加工的这种食品

高脂肪的

包括这个各种酱类

还有就是干果

杏仁什么的

含脂肪量是非常高的

你吃了就全是油

高加工的肉品

像牛肉干

香肠啊 火腿啊

还有烤肉串啊

我经常会说

如果您的饮食习惯

和我说的这些越接近

你胖的机会越大

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