女人冬季要多吃5种营养( 二 )
2、无机盐
研究发现 , 有的人之所以在冬季时怕冷 , 是因为身体缺乏无机盐的缘故 。 一般情况下 , 身体会自动调节体温平衡 , 但是一旦身体缺乏无机盐 , 就会导致体温平衡机能变差 , 容易怕冷畏冷 。
3、根茎类蔬菜含无机盐最多
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