豆类食物营养丰富 ， 而且具有非常好的养生功效 ， 那么你知道冬天吃哪些豆类食物好呢 ， 赶紧来看看吧！

----冬天吃什么好 这8种豆类食物必须吃//----

黄豆

有“豆中之王”之称 ， 被人们叫做“植物肉”、“绿色的乳牛” ， 营养价值最丰富 。

在豆类食物中 ， 黄豆是最常食用的一种 。 黄豆性味甘平 ， 归脾经和胃经 ， 有清热利尿和解毒的功效 ， 它对于胃中积热、厌恶油腻有很好的疗效 。 同时 ， 黄豆是蛋白质主要来源 。

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