冬天吃什么比较好呢?不同的季节适合吃不同的食品 ， 在这个寒冬 ， 正确的饮食可以让你过得更加健康 ， 今天我们就一起来了解下冬天适合吃哪些东西 。

----冬天适合吃什么 这几样不可替代//----

冬天适合吃什么

1、黄豆芽

黄豆芽是大豆在水中浸泡发芽的产物 ， 在这个过程中 ， 自身酶的作用下 ， 大豆中蛋白质结构变得疏松 ， 蛋白质的消化率和生物效价提高 ， 维生素B1、B2、C的含量以及水溶性纤维素量增加 ， 成为理想的高营养蔬菜 。

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