现在很多人来说 ， 饮食不规律是常有的事 ， 从而就会有很多人有肠胃不适 ， 或是胃痛等情况 ， 所以啊 ， 想要肠胃好就要注意饮食 ， 来看看平日里应该吃点什么 。

----1豆1笋1卜1瓜清空肠胃毒素 ， 每天多吃几口 ， 别总是不想吃//----

一豆：绿豆

不知道大家爱吃还是不爱吃这绿豆 ， 反正多吃着点绿豆对身体挺好的 ， 就它里面这些维生素B、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等物质 ， 就应该多吃着点 ， 补充了营养 ， 还可以帮我们将其肠胃内 ， 体内那些细菌毒素慢慢排除出去的 。

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