如果您在白天感到过度困倦 ， 一定要咨询医生 。 您可能患有睡眠障碍或由癌症或其治疗的副作用引起的问题 。

减轻压力

作为一名癌症幸存者 ， 您可能会发现身体、情感和人际关系已经对您的心灵产生了影响 。 虽然没有证据表明控制压力可以提高癌症存活率 ， 但使用有效的应对策略来应对压力可以缓解抑郁症 ， 焦虑症以及与癌症及其治疗相关的症状 ， 大大改善您的生活质量 。

有效的压力管理策略可能包括：

• 放松或冥想
• 多多咨询
• 参加社交活动
• 抑郁症或焦虑症的药物
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