----如何才能练出又细又直的筷子腿?//----

睡觉之前进行腿部的按摩就是很不错的方法 ， 也是比较直接的方法 ， 两手交替由脚踝自下而上向膝盖部位按摩小腿肚 ， 左右两腿各重复此动作30次 。 用指腹轻轻拉抻小腿内侧由上往下捏揉30次 ， 力气可稍大 ， 小腿外侧同样捏几下 。

• 科学家研究Omega-3如何抑制小鼠肿瘤生长
• 夏季养生|夏季脚气反复发作，怎么办？脚上感染真菌后，怎么治才能根除？
• 胃不好如何养胃护胃 千万别忽视胃炎胃痛
• 养生|吃饭如何才能七分饱？7个方法帮你控制食量，避免健康问题！
• 青少年近视100问：阿托品防控近视，应如何使用？
• 湖南医聊|如何预防大肠癌？做好四件事不给它“可乘之机”
• 急性上消化道出血如何选药？3张经典处方帮你搞定
• 手足口病不简单，不典型手足口如何从皮疹入手？
• 男生高考志愿被调剂到护理专业，未来该如何规划？要复读吗？
• 狼疮诊断率如何提高？只靠一个检查够了吗？