----节后“还债” ， 韩国女星李圣经的7大瘦身饮食秘诀学起来~//----

晚餐尽量避免摄取过多的淀粉 ， 也是成功减肥的关键 ， 李圣经会吃水煮的鸡胸肉、不加酱料的牛排、青菜等等 ， 以相对简单、清淡的食物为主 。

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不吃加工食品是关键！

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