营养师：几毛钱一斤的“它”，不但护肤养颜，更可以预防癌！促进食欲老年人常吃白菜

促进食欲老年人常吃白菜，不仅可以增加食欲，还能去胸闷心堵。而且如果不喜欢直接吃白菜，可以选择做馅吃，味道会更好。

----营养师：几毛钱一斤的“它” ，不但护肤养颜，更可以预防癌！//----

护肤养颜冬季，空气特别干燥，对人的皮肤伤害极大，易长冻疮。白菜中含有丰富的维生素C、维生素E ，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果，防冻疮。补钙大白菜含有丰盛的钙，营养师分析：一杯熟的大白菜汁能够供给几乎与一杯牛奶一样多的钙。所以有不爱好喝牛奶的人，可以通过食用足量的大白菜来获得很多的钙。